De néophyte total à coach certifié

L'histoire de Stay In Motion

Mon histoire

Avant de courir, je jouais au football. Mais en pratiquant ce sport, j'ai remarqué que ce qui me plaisait vraiment, c'était courir, me dépasser physiquement — pas le jeu en lui-même.

C'est en 2019 que j'ai découvert le trail, par hasard, en regardant une émission sur le GR5. J'ai été immédiatement sublimé par la variété des paysages et le dépaysement qu'offre la montagne. Je me suis alors fixé un objectif fou : traverser les Alpes, de la Suisse au sud de la France.

N'ayant pas la possibilité de le faire en un mois, je me suis entraîné pour y parvenir le plus rapidement possible. Après une préparation intense, j'ai bouclé les 565km et 30'000m de dénivelé positif en 8 jours. Un exploit pour un total néophyte.

Depuis, je me suis formé comme préparateur physique en sport d'endurance, et je n'ai plus arrêté d'explorer la nature à travers le monde.

Ma philosophie

Je ne crois pas aux plans génériques ni aux promesses de résultats rapides. Je crois à la progression construite dans la durée, ancrée dans la réalité de chacun — ton travail, ta famille, ton corps, tes limites du moment.

J'ai appris à mes dépens ce que coûte l'excès d'ambition sans structure. Aujourd'hui, je transmets ce que j'ai vécu : écouter son corps, avancer par étapes, ne jamais s'arrêter — mais savoir quand ralentir.

Stay In Motion, c'est ça. Rester en mouvement, à son propre rythme, vers ce qu'on ne savait pas possible.