Où est ma limite?

CR Grada Trentino Trail

L’idée de cette course de préparation était simple, où se situe ma forme? Jusqu’où puis-je pousser la machine? Après une discussion avec mon entraîneur Ben, le but de la manœuvre était donc de se donner à fond et de rester en contact avec le groupe de tête. Sur le papier, il y avait d’autres concurrents meilleurs que moi. Le but était simple, à fond jusqu'à l’explosion.

Samedi matin, le départ est donné sur les quais de Riva el Garda, nous attaquons directement par une montée peu raide (6.67km pour 1'014m+) selon le segment Strava soit une pente moyenne de 15,2%. Je suis vite dans le rouge et le groupe de tête me dépose. Il me faudra près de trois-quarts d’heures pour leur revenir dessus au sommet de la première bosse. Lorsque nous attaquons la première descente sur Molina, je prends malgré moi le lead sur le groupe. Le chemin est rempli de petites pierres et chaque pas est millimétré. J’arrive au premier ravitaillement assisté en 1h56 dans les temps de la victoire de l’année précédente. Je suis serein, mais bien conscient que je suis trop rapide selon les datas de ma montre et mon ressenti personnel. On m’annonce alors que je suis second, à deux minutes du premier concurrent.

Press enter or click to view image in full size Déjà proche du SV2 après 15 minutes de course… Je repars pleine balle pour essayer de combler mon retard et pousse toujours le corps dans des zones cardiaques elevées. Vers la fin de la seconde ascension, j’ai le leader en vue, Diego Angella (itra 859) mais les crampes musculaires m’empêchent de produire l’effort que je souhaite… Cela fait alors un peu plus de 3h que je bouge & les muscles sont déjà tétanisés de contractions. J’arrive à me mobiliser dans la tête en répétant le mantra du jour “Stay in the Game” la seconde descente est assez spécial, je ne ressens rien si ce n’est de la douleur, mais le rythme est encore correct. Je dois m’arrêter 2–3 fois pour des contractions trop importantes. Le chemin est beau, nous slalomons entre des singles track ombragé et des pistes 4x4 plus raides. Sur la montée suivante, les participants des autres courses reviennent sur le même tracé.

Arrivé à Monte en 4h18 pour 42km, c’est le début de ma pénitence. Lors de cette 3e ascension importante, la tête me lâche pour la première fois de la course. Je n’arrive plus à me rentrer dedans, et la cascade des pensées néfastes m’envahit. La stratégie alimentaire n’est plus respectée, les douleurs m’obligent à ralentir drastiquement la cadence et le mind game semble voler en éclats. Il est là ce fameux moment qui suit l’état de flow, la pain cave est réel et le jeu contre mon esprit commence. Il me faudra parler à haute voix, me féliciter du chemin déjà accompli et de vouloir maintenir le podium pour rester vaillant malgré tout. Lors de ce périple mental, Georg Piazza (itra 869) me dépasse et prends la seconde place, je ne le révérais plus jusqu'à la ligne d’arrivée. Je continue mon chemin vers la délivrance qui se prénomme Arco aujourd'hui. Quand soudainement, j’aperçois le dernier point de ravitaillement, je vide mes flasques et les remplis de Coca. Smart Move ou non, le goût de la boisson Américaine m’aide a me remobiliser.

Je terminerais les derniers kilomètres entre une alternance de marche rapide et de jogging léger quand mon corps le permet. Je suis finalement 3e de la course dans un temps de 6h31 pour une distance 62km & 3'900d+.

Ce que je retiendrais surtout de cette expérience, c’est le voyage interne entre mon ressenti et les marqueurs de fatigues, douleurs et signaux du corps. Le but était de se battre contre soi-même tout en restant le plus possible en contact avec les leaders. Le job est fait, je suis heureux mais pas pleinement satisfait. Le chemin vers une forme meilleure est encore long. Patience est mère de vertus, d’ici là, je reste en mouvement.

Le rendez-vous est pris, début juin les Championnats du Monde Ultra X !!!

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Passionné de trail et certifié préparateur physique en endurance, j'accompagne des athlètes qui veulent progresser durablement en montagne.

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